Jika seseorang kekurangan karbohidrat, tubuh bisa mulai memberikan beberapa tanda. Diantaranya, merasa lelah sepanjang waktu atau menghadapi masalah produktivitas yang rendah.
Selama bertahun-tahun, karbohidrat mendapat reputasi buruk. Padahal banyak juga karbohidrat padat nutrisi dan kaya serat yang sangat baik untuk Anda. Foto: lifepal.co.id
